近年来，高血压、糖尿病等基础疾病在年轻人群中逐渐多发，导致脑溢血这一“富贵病”也呈现年轻化趋势。然而，50岁以上的中老年人仍是脑溢血的主要发病群体。随着年龄的增长，心脑血管功能逐渐减退，加之基础疾病的累积，使得老年人成为脑溢血的高发人群。此外，有基础疾病和既往中风病史的人群，以及肥胖、吸烟、嗜酒等不良生活习惯者，也面临更高的脑溢血风险。

在脑溢血突发时，现场急救措施至关重要。以下是四个关键的急救步骤：

1、第一时间拨打120：脑溢血发生的最初五分钟被称为“黄金五分钟”，家属应立即拨打120急救电话，清晰准确地告知所在位置和病人情况，为急救人员提供准确信息。在等待救援时，家属应保持冷静，避免采取不恰当的处置方式，如挪动患者或摇动头部。

2、保持患者呼吸道通畅：突发脑溢血时，患者可能出现晕倒、昏迷等症状。家属应帮助患者保持侧卧位，一手轻扶额头，一手轻抬下巴，使头部侧向一边，防止呕吐物或异物堵塞呼吸道，确保患者顺畅呼吸。

3、采取降温措施：为缓解脑内血管扩张程度，家属可采用物理降温法，将冷毛巾、冰水或冰袋放置于患者头部，以降低出血速度和出血量，减少后遗症的发生。同时，家属应稳定患者情况，每三分钟评估一次意识状态，测量血压心率。

4、实施急救措施：若患者病情严重，出现窒息、心跳骤停等紧急情况，家属应立即进行口对口人工呼吸和体外心脏按压。急救时，应捏住患者鼻翼，用嘴巴紧紧包绕住患者嘴巴连续吹气两次，紧接着进行体外心脏按压30次，之后反复交替进行。

掌握科学的急救方法，不仅可以有效避免病情进一步加重，还能为抢救生命争取宝贵时间。因此，家里有老人或脑溢血高发人群的家庭成员，应熟练掌握上述急救步骤，并在日常生活中注重健康生活习惯的养成，以降低脑溢血的风险。同时，定期进行实地演练，确保在紧急情况下能够科学应对、有效处置。

北京精诚博爱医院简介:

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